drabkin (bonbonvivant) wrote,
drabkin
bonbonvivant

Осенний гром

В воскресенье вместо длинной тренировки бежал полумарафон "Осенний гром", проводившийся в рамках подготовки к Московскому марафону.  Ни я ни Антон, который решил составить мне компанию, не смотря на то, что неделю назад бежал ультрамамрафон 80 км, на забег не регистрировались, а просто присоединились к бегущим.

Grom_1292_MG_8512
Рука моя, торс - Антона


Grom_1281_MG_8496
Нет, это не я. Мы маячим рядом с шариком-пэйсмейкером.
Сначала вообще не бежалось - перед этим до двух ночи сидели и бились в кровь за политику, кроме того я не позавтракал. Поэтому первые 5 километров дались очень тяжело. После поворота на 7 км стало легче, я немного прибавил и темп вырос с 5.16 до 5.13. Антон держался рядом, но когда оставалось до финиша километров пять он прибавил. Я сначала держался в темпе 5.11, но потом он устал так медленно бежать и ушел вперед. Я же так и побежал 5.10-5.11
Grom_2164_MG_9557
Это фото с последних двух километров. Рядом пыхтит Александр - мы по ходу дистанции познакомились - для него это первый полумарафон.
В итоге выбежал из часа пятидесяти - 1.49 с чем-то, что на 3 минуты лучше, чем в прошлом году. В принципе мог бы и лучше, если бы серьезнее отнесся. И все же надо брать с собой воду на дистанцию - пунктов питания мне явно не хватает и из стаканчиков пить не удобно.
Tags: бег, спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Гнида

    Первый номер в моем личном расстрельном списке – начальник штаба 2 сд майор Дикий Василий Петрович (11.04.1906 - не ранее 1943). Эта тварь…

  • Ценные перебежчики

    Ценные пленные и перебежчики Отдел Iс I армейского корпуса 28.6.42 В абвергруппу-I (гауптманн Хертцберг) были переданы следующие пленные и…

  • Федоров Леонид Леонидович

    Беседовал на днях с командиром пулеметного взвода пулеметной роты 2-го сп 50 сд Федоровым Леонидом Леонидовичем. Зашла речь о подвиге Героя…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 16 comments

Recent Posts from This Journal

  • Гнида

    Первый номер в моем личном расстрельном списке – начальник штаба 2 сд майор Дикий Василий Петрович (11.04.1906 - не ранее 1943). Эта тварь…

  • Ценные перебежчики

    Ценные пленные и перебежчики Отдел Iс I армейского корпуса 28.6.42 В абвергруппу-I (гауптманн Хертцберг) были переданы следующие пленные и…

  • Федоров Леонид Леонидович

    Беседовал на днях с командиром пулеметного взвода пулеметной роты 2-го сп 50 сд Федоровым Леонидом Леонидовичем. Зашла речь о подвиге Героя…